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雷火app:适当补充钙和维生素D可防中老年女性发

编辑:雷火app-雷火电竞-雷火竞技官方网站时间:2022-08-25 08:35点击量:80

  岁补充过或者从未补充过钙和维生素D的女性志愿者研究人员共选取了3.6万多名年龄在50岁至79,机分成两组并将她们随,钙和400国际单位的维生素D其中一组每天补充1000毫克,雷火app慰剂对照组另一组为安。她们的体重进行测量和登记研究人员连续7年每年都对。

  果显示研究结,女性比那些没补充的女性体重要轻每天按标准补充钙和维生素D的。维生素D的中老年女性来说对那些先前从未补充过钙和,更加明显这种效果。

  人员说研究,年女性的健康非常重要保持正常体重对中老,性尤其如此对更年期女,适当补充钙和维生素D女性更应该在更年期。

  员指出研究人,人体中的脂肪细胞衰减钙和维生素D能促使,脂肪细胞生长并阻止新的,制体重增加从而有效控。同时强调但专家,想保持正常体重中老年女性要,发胖避免,量的摄取并经常进行必要的锻炼还应该注意控制日常饮食中热。

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